د انګورو د شهرت راز د خوند خوند خورا ځانګړتیاو ، د لوړ تغذیه کولو ارزښت او د بدن لپاره ګټې له امله دی. او د دې بډایه ترکیب د رژیم خواړو او خلکو ملاتړ کونکي جذب کوي څوک چې فعال ژوند تیروي. مګر ایا دا د تخمونو سره خوړل کیدی شي او ولې؟ راځئ چې لاندې په دې اړه وغږیږو.
انګور د انګور ميوې دي
د نباتاتو له نظره ، وریجی پوټکی ، پوټکی نرم او ډیر تخمونه لري. له همدې امله ، په ټولو شرایطو کې ، انګور یو له صحي او خورا خوندور لوبیا څخه دی.
د بیري شهرت نه یوازې د دې غوره خوند ، بوی ، بلکې خپل ځانګړي کیمیاوي جوړښت ته هم ، چې پروټینونه ، معدنيات ، ویټامینونه ، عضوي اسیدونه ، ټنینز پکې شامل دي. دا ټولې قیمتي برخې دواړه د دې توان لري چې د ورځني رژیم متنوع او په بدن کې د حیاتي عناصرو ذخیرې ډک کړي.
میوې تازه او پروسس کیږي. صحي خواړو کې کشمش ، جوس ، شراب ، سرکه ، د بورې تخم غوړ شامل دي.
ایا دا امکان لري چې د تخمونو سره انګور وخورئ او ولې
ډیری خلک حیران دي که د انګورو تخمونه وخوړل شي. دا کوچني هډوکي ، کوم چې په غیر محرم ډول د زیان منونکي محصولاتو په توګه طبقه بندي شوي او د دوی لویې ګټې په اړه هیر کړئ.
د تخمونو معالجې ملکیتونه د دوی په ترکیب کې د ارزښت لرونکي طبیعي اجزاو مینځپانګې لخوا توضیح شوي ، کوم چې نه یوازې د ډیری کلونو لپاره روغتیا ساتي ، د ژوند ریښتینی کیفیت تضمینوي ، د مختلفو ناروغیو لپاره مرستندویه ګ areل کیږي ، ځکه چې:
- د معافیت او د بدن په عمومي ډول پیاوړتیا کې مرسته کوي؛
- د وینې رګونو دیوالونو ته قوت او لچک ورکول د تقویت په واسطه د وینې دوران ته وده ورکوي؛
- د زړه او وینې رګونو ناروغیو څخه ساتنه.
- د هاضمي سیسټم کار فعال کړئ؛
- په زهرجنو باندې ویجاړونکی اغیزه لري ، د انټي آکسیډینټ فعالیت ترسره کوي؛
- په وینه کې د خراب کولیسټرول کچه راټیټ کړئ؛
- د بیا زیږوونکي سیسټم سم کار کولو کې مرسته کول؛
- میټابولیزم نورمال کړئ او د پوټکي عمر رسي پروسه ورو کړئ؛
- په لویانو کې لید بیرته راوګرځئ او د هغه چا د ریٹنا ناروغیو مخنیوی وکړئ څوک چې په کمپیوټر کې ډیر وخت تیروي؛
- خوشحاله اوسئ او د عصبي سیستم ثبات وکړئ.
د سالم محصول د خوړلو لپاره مخنیوی
مهمه نده چې د انګورو تخمونه په مغذي توکو کې څومره بډایه وي ، دوی ، لکه د ټولو محصولاتو په څیر ، متضاد دي:
- تاسو نشئ کولی له محصول څخه ناوړه ګټه واخلئ ، ځکه چې د دې ډیر اخستل کولی شي د الرجیک عکس العمل په ب inه د اړخیزو تاثیراتو ظهور وکړي؛
- د معدې ناروغیو اخته خلکو لپاره باید د رژیم څخه خارج شي ، ځکه چې هډوکي د اوږدې مودې لپاره هضم کیږي ، په دې توګه د JCI غړو باندې اضافي بوج رامینځته کوي؛
- دا سپارښتنه نه کیږي چې د ځیګر لپاره د درملو سره په ګډه د انګورو تخم وکاروي؛
- دا اړینه ده چې د وینې ضعیف پوښاک سره خلکو ته د محصولاتو مصرف محدود کړئ ترڅو د وینې د خطر څخه مخنیوی وشي.
- د تخم استخراج او غوړ باید د حمل او شیدو ورکولو په وخت کې ونه کارول شي.
دا نه یوازې د تخمونو سره د انګورو خوړل ممکن دي ، بلکه لازمي هم دي ، ځکه چې د تخمونو بډایه کیمیاوي ترکیب په بدن باندې د دوی د مخنیوي ، معالجې او معالجې اغیزې له امله دی. دا مهمه ده چې د مخنیوي په اړه هیر نکړو چې کولی شي د انسان روغتیا ته جدي زیان ورسوي.
د بیرجونو سره د وزن له لاسه ورکولو رژیم اختیارونه
تغذیه کونکي وړاندیز کوي چې تاسو په اونۍ کې لږترلږه 2 ځله په خپل رژیم کې انګور شامل کړئ. دا به د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي ، ځکه چې محصول به د لوږې احساس پوره کړي ، میټابولیزم ښه کړي ، ځیګر پاک کړي ، او هاضمي سیسټم فعال کړي. له بدن څخه د ټولو زیان رسونکو موادو د چټک تخریب له امله ، دا به د ډیر وزن لرونکي شخص حالت باندې مثبت اغیزه ولري.
د انګورو رژیم لپاره ، تاسو باید تخمونه ، تیاره ډولونه سره تازه تازه انګور وکاروئ ، دا په دې ترکیب کې دی چې پدې کې د پولیفینول لوی مقدار شتون لري ، کوم چې میتابولیزم فعالوي او انټي اکسیدینت اغیز لري.
د 3 ورځو انګور رژیم ډیر مشهور ګ .ل کیږي. په لومړۍ ورځ ، تاسو اړتیا لرئ 0.5 کیلوګرامه بیر وخورئ ، په دویمه - 1.5 کیلوګرامه ، په دریمه - 2.0 کلو کې. میوه باید په 5 خدمتونو وویشل شي. د دې رژیم په وخت کې اصلي شی د امکان تر حده ډیر مایعات څښل دي. په ماښام کې د تاکونو وروستی کارول باید د خوب څخه مخکې 2-3 ساعته مخکې ترسره شي. د شپې له خوا د میوو خوړل ناممکن دي ، ځکه چې دا قوي ډیوریتیک اغیز لري او په کالوری کې خورا لوړ دي.
د انګورو یو رژیم به په څو ورځو کې د 3 کیلو ګرام اضافي وزن څخه خلاصیدو کې مرسته وکړي ، پرته لدې چې روغتیا ته زیان ورسوي. د دې رژیم برنامې زیانونه د رژیم پای ته رسیدو وروسته د لاسه ورکړل شوي پونډونو ګړندي سیټ شاملوي ، له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ په تدریج سره د رژیم کالوری مینځپانګې ډیروالۍ او د خدماتو شمیر او محصولاتو انتخاب باندې محدودیتونه وساتئ.
د دې اغیزمنتوب سربیره ، د انګورو رژیم یو شمیر متضاد توکي لري ، پشمول د:
- شوگر
- امیندواری او مور ورکول
- چاقۍ
- لوړ فشار
- د هاضمي سیستم ناروغي؛
- urolithiasis ناروغي؛
- ستوماتیت
- د تنفسي سیسټم رنځپوهنه.
نو ځکه چې د وزن له لاسه ورکولو د انګورو میتود زیان نه رسوي ، تاسو اړتیا نلرئ له هغې ناوړه ګټه پورته کړئ. دا به غوره وي چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ چې څو ځله تاسو کولی شئ د انګورو رژیم ترسره کړئ.
د رژیم سره ، تاسو کولی شئ په ساده ډول انګور وخورئ ، په بیله بیا د خوندور خواړو خواړه چمتو کړئ.
د ویټامین انګور خوندور
اجزاء:
- انګور - 300 g؛
- اناس - 150g؛
- کیوی -1 pc ؛؛
- شنه م appleه - 1 مخ.
چمتووالی: ښه مینځل شوي انګور ، اناناس ، کیوي ، م andه واخلئ او کڅوړه د بلنډر سره نرمیدو پورې. دا مهمه ده چې د تخمونو سره یوځای د انګورو وکاروئ. د کاکټیل څخه مخکې د خواړو څخه 15-20 دقیقې وڅښئ. دا به د هضم ښه والي او د GIQ فعالیت ثبات کې مرسته وکړي.
د وزن له لاسه ورکولو لپاره سم سلاد
اجزاء:
- م appleه - 1 pc .؛
- ناک - 1 pc .؛
- کیله - 1 pc .؛
- شفتالو - 1 pc .؛
- انګور - 300g؛
- جوت.
چمتووالی: م theې ، ناک او کیلې پاخه کړئ او وچ کړئ. بیا پاتې اجزاوې پرې کړئ. چمتو شوي میوه په کڅوړه کې ځای په ځای کړئ ، ښه مخلوط کړئ او جوت اضافه کړئ. خوندور انګور سلاد چمتو دی.
حساسیت او د هغې نښې
د انګورو تاکونو ته حساسیت یو معمولي پیښې دي چې یو شخص ته ډیر ناخوښي احساسوي. الرجین کیدلی شي:
- په میوو کې موندل شوي مواد؛
- د تخمر محصولات چې د انګورو ناسم زیرمه کولو پرمهال رامینځته کیږي؛
- pest pest pest hericic ؛ژidesides؛؛ ، b herb ؛ژ؛ ،ic؛،،،،؛؛ ، cultivation؛ cultivation cultivation؛ during؛ during؛؛؛ the plant plant plant plant treat treat treat؛؛ to؛ ؛ﺎ؛؛؛؛؛؛؛
- ژنیتکي حالت
الرجی د ګیرو اخیستو وروسته سمدلاسه پیښیږی. اصلي نښې یې عبارت دي له:
- د خولې او ستوني پړسوب؛
- په پرله پسې ډول په خوله کولو؛
- د پزې په قهوه کې د شتمني بلغم رامینځته کول؛
- یو سخت ټوخی چې د تنفس ټیټ سیسټم باندې تاثیر لري؛
- د مخ خارښت او پړسوب
- خارښت ، د پوستکي سور
- التهابي ، کانګېدل
- د تودوخې لوړول
- انفيفيلتيک شاک
د نښو لږ لږ څرګندیدلو کې ، تاسو اړتیا لرئ د انګورو او محصولاتو اخیستل ودروئ چې پدې کې شتون لري ، او په بیړني ډول طبي مشورې وغواړئ ، ځکه چې پخپله درمل کولی شي روغتیا ته زیان ورسوي او د ناروغۍ پراختیا علاماتو ته وده ورکړي.
د انګورو سره د الرجیو مخنیوي لپاره ، تاسو باید یوازې د لوړ کیفیت محصول او مناسب مقدار کې وکاروئ ، ځکه چې لوی خوراکونه به د انسان روغتیا باندې منفي اغیزه وکړي.
په زړه پورې حقيقتونه
انګور یو خورا مشهور بیری دی چې ډیری خلک یې د روغتیا هڅولو او د ځان څخه خوند اخیستلو لپاره کاروي. مګر هرڅوک نه پوهیږي چې د انګورو کلتور:
- په درملو کې کارول کیږي ، چیرې چې دلته د "امیلوتراپي" په څیر یو شی شتون لري - د انګورو درملنه ، چیرې چې نه یوازې میوه کارول کیږي ، مګر د ځانګړي نبات ټولې برخې.
- اوږد ځګر دی، ونې د 100 کلونو راهیسې وده کوي ، او هرکال دا ډول بوټي د دې وړتیا لري چې ډیر او لوړ کیفیت حاصلات راوړي.
- دا شاوخوا 80 زره کیلومتره وخت نیسي. په سیارې کې... د حاصلاتو 71 w د شرابو جوړولو لپاره کارول کیږي ، 27 د تازه تاکونو په توګه او 2 dried د وچو میوو په توګه مصرف کیږي.
انګور یو له لومړي فصلونو څخه دی چې انسانانو وده پیل کړې ، لکه څنګه چې د 5 زریزې دمخه. او زموږ په وخت کې ، هغه ترټولو نړیوال نبات دی ، لکه څنګه چې په زړه پورې کڅوړې د ځمکې شاوخوا ټول بویونه ښکلي کوي.
د انګورو میوې نه یوازې د دوی ځانګړي خوند او خوندور خوندور بوی سره توپیر لري ، بلکه د انسان په بدن هم مثبته اغیزه لري ، د معافیت سیسټم پیاوړي کولو کې مرسته کوي او د ګټورو موادو سره بدن بشپړوي. اصلي شی دا ندی چې د ورکړل شوي خوراکونو څخه تیر او د contraindication په اړه یاد وساتئ ، په ځانګړي توګه د ماشوم لپاره.